Seguindo o instinto natural, muitos se entregam a sentimentos negativos como forma de reação a algum estímulo. Entretanto, nem todos conseguem viver adequadamente com seus impulsos, acabando por criar travas pessoais que impedem o progresso pessoal. Vamos entender melhor o sentimento de terror e como podemos superá-lo.
Sobre o terror
O terror é mais do que um simples medo. É uma sensação intensa de angústia que nos deixa paralisados diante de algo assustador. Muitas vezes, nos sentimos indefesos e envergonhados por querer fugir, como se isso fosse uma fraqueza.
Mas na verdade, essa reação é perfeitamente natural. Nosso instinto de autopreservação entra em ação quando nos sentimos ameaçados. A ideia é nos afastar do perigo, nos preparar e, talvez, voltar para enfrentá-lo. Claro, nem todo mundo consegue fazer isso, e alguns acabam presos aos próprios medos.
É interessante notar que algumas pessoas sentem o terror de forma mais intensa que outras. Isso tem muito a ver com nossas experiências de vida e criação. Por exemplo:
- Alguém que cresceu superprotegido pode ter mais dificuldade em lidar com situações de perigo.
- Já quem enfrentou desafios desde cedo pode se sentir mais preparado para situações assustadoras.
No fim das contas, o terror é uma experiência muito pessoal. Reconhecer isso pode nos ajudar a lidar melhor com nossos medos e entender as reações dos outros.
Como surge
Um fato importante a se tornar em torno do terror é que este condensa o controle que não temos sobre a vida. Isso porque a sensação não assume forma, gênero, cor ou qualquer tipo de aparência ou textura. Encontra-se nas coisas mais triviais da vida e talvez por isso assuste tanto quem se sente inseguro.
Além disso, se inclui também:
Medo do que é desconhecido
Tudo o que foge de nossa alçada é motivo para que seja temido. Ao longo da vida, acabamos criando uma bolha onde tudo é esperado e nada é diferente, de modo a nos preservar.
Sabemos o que somos, o que queremos e o que estamos necessitando. Assim que o desconhecido surge, tudo vira de cabeça para baixo e perde seu pilar.
Medo da incapacidade
Apenas com base em pensamentos negativos já criamos terreno ao desespero. Acreditamos que somos incapazes, burros e até o pensamento que fomos azarados por toda a vida. Claro que nada disso pode ser possível ou plausível, mas a mente alimenta para justificar qualquer fracasso nosso.
A incerteza
O ser humano necessita avidamente permanecer atento ao que lhe acontece, a fim de permanecer no controle. Quando uma situação inesperada e bastante complicada surge, este não sabe o que fazer.
A insegurança de ter de lidar com tudo acaba por assustá-lo e recuá-lo, fazendo desistir de qualquer investida.
Reações
O terror é um dos pensamentos mais difíceis de serem lidados em sociedade. Isso porque nos expõe ao lado ao qual despejamos os nossos temores secretamente.
De forma inconsciente, é como se eles se misturassem e dessem origem a algo novo, maior e assombroso. Não temos maturidade, conforto e resiliência para lidar com isso.
Por causa dessa certa imaturidade, muitos acabam se excluindo do mundo, tensionando fugir da forma que podem. Entretanto, não importa onde estejam, o terror sempre os acompanhará.
A situação se resume a conexão interna que uma pessoa alimenta com tudo o que ela teme. Não interessa saber aonde esse indivíduo vai, pois a sua consciência e inconsciência estarão lá o acompanhando.
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Nesse contexto, cabe ressaltar que não existe idade para que tal evento ocorra. Nas crianças, acontece o terror noturno, onde as mesmas sofrem de medo enquanto dormem.
Já nos adultos vêm de forma mais velada e sutil, correspondendo suas emoções. Quanto mais jovem uma pessoa é, mais ela está propensa a conviver com esse terrível sentimento.
O papel da psicoterapia
A psicoterapia pode intervir de forma bastante eficaz nos problemas causados pelo terror. O papel inicial dela é identificar as causas comportamentais de uma pessoa.
Assim, ele estudará e fará um levantando do que pode servir de catalisador a alguém. A partir daí, fica mais fácil entender suas motivações e o que pode ser feito para intervir.
Em relação a nós mesmos, aprendemos a valorizar e a cultivar o nosso autoconhecimento. Isso porque conseguimos nos reconhecer e enxergar a nossa própria imagem.
Dessa forma, podemos olhar às nossas rachaduras e fazer os reparos necessários para tratá-las. Retomamos nossas vidas e aprendemos a viver plenamente.
É importante deixar claro que o psicoterapeuta tem papel fundamental na nossa construção social. Não é sinal de fraqueza procurar a ajuda de um, mas, sim, sinal de que a pessoa se importa suficientemente consigo.
Portanto, se o problema atinge sua vida e continua, não se faça de durão. Procure ajuda o quanto antes e se resgate.
Como superar
Ainda que seja difícil, não é impossível superar o sentimento de terror na sua vida. Tudo depende de coragem, de modo que você encare toda a situação de frente sem recuar.
Apenas você pode se salvar disso e se municiar com algumas informações te ajudará nesse caminho. Claro que o medo pode acompanhar, mas:
Entender nossas limitações
Entender que possuímos limites ajuda na digestão de toda a situação, fazendo com que nos livremos do manto de super-humanos. Isso porque quando nos compreendemos de verdade, enxergamos nossos limites, falhas e incapacidades.
Esse é o sentido de ser humano: aprender a cada nova experiência. Você nunca terá resposta para tudo.
Não desistir
Entender que é incapaz diante de um trauma é uma coisa completamente em desistir dela. A vida é uma luta contínua e o sabor de cada conquista é o que dá significado a ela.
Olhe tudo o que conquistou até aqui e pense no lugar que pode ocupar ao lidar com esse desafio. A perseverança é o combustível da inovação.
Procurar ajuda especializada
Caso isso comprometa a sua vida, jamais hesite em procurar ajuda médica. Como dito linhas acima, a mesma serve para esclarecer o momento em que vive.
As respostas podem não serem das mais agradáveis, mas ainda são respostas que não pôde obter sozinho. Por meio da intervenção de um psicoterapeuta, saberá o que causa tanto pavor em você.
Considerações finais sobre o sentimento do terror
Ainda que inspire bastante a cultura pop, o terror continua a nos assombrar na vida real. A palavra designa um estado de medo profundo diante de algo ao qual não estávamos esperando. Com isso, a surpresa atinge um tom agressivo, ameaçador e imprevisível, já que não sabemos até aonde podemos ir.
Não existe uma receita certa para que nos preparemos ao terror. Uma das maiores características dele é a imprevisibilidade, já que assume a forma da nossa perspectiva pessoal. Assim, o que pode ser aterrador a um pode não ser para outro. Independente disso, saiba que pode reverter a situação acreditando em si e na própria ação.
Essa virada pode ser mais facilmente conquistada com nosso curso de Psicanálise 100% EAD. Como dito linhas acima, a Psicanálise é a ferramenta completa para entender o comportamento das pessoas, bem como o nosso.
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